Alivio centrum
THERAPY BALANTES
- Skupinové komplexně zaměřené cvičební lekce.
- Cvičební forma typu Body and Mind.
- Zahrnuje prvky z různých technik používaných ve fyzioterapii, pilates a hlubší práci s tělem, dechem a relaxací.
Přihlásit se |
Využití pomůcek: velké míče, overbally, Thera-Bandy, balanční podložky atd.
Práce s všímavostí k tělu a pohybu, dobré naladění mysli.
Aktivace hlubokého svalového stabilizačního systému páteře.
Pro koho:
Program je vhodný jako prevence přetížení pohybového aparátu, bolestí zad, ale též jako doplňková terapie u již vzniklých obtíží či také jako kompenzace k intenzivněji prováděnému jednostrannému sportu.
Kromě formování postavy má metoda příznivé zdravotní účinky, především u bolestí zad a svalových dysbalancí, ale také při stresu a sníženém vnímání vlastního těla.
Cvičení je vhodné pro širokou věkovou skupinu, ženy i muže.
Kdy:
Pondělí: 10.00 -12.00
Středa: 10.00 -12.00
*15 min před i po lekci čas na převlečení
Malé skupiny: 6 klientů
Forma:
kurz 10 lekcí á 90 minut
Cena: 3000,- Kč
(300,- Kč / 1 lekce)
Kurz tvoří ucelený program postupného rozvíjení práce s tělem, lekce na sebe navazují, proto se účastníci přihlašují a platí celý kurz najednou.
Účastníci mohou navštěvovat jeden i oba dva kurzy.